Bod3Vital comparte y utiliza como instrumento en sus clases, talleres, publicaciones y viajes holisticos la ciencia milenaria del yoga, que reconoce la conexión esencial en todo ser humano con la respiración para despertar y armonizar los cuerpos físico, emocional, mental y espiritual.
Entendemos valorar y escuchar el cuerpo, reconocer las emociones y enfocar la mente en atención plena, conjunto con la inhalación y exhalación consciente que conduce a activar las frecuencias energéticas sanadoras hacia la vitalidad y plenitud en cuerpo, mente, espíritu.